为什么我身上长了银屑病?为什么我的银屑病总是复发?其实相信每一位银屑病患者都被银屑病的反复发作折磨。每次复发银屑病患者都要使用药物治疗，其实除了药物，预防银屑病复发还有一些简单有效的办法，下面是介绍给济南银屑病患者预防银屑病复发的办法：

1、调整状态。银屑病患者在治疗期间或者平时的生活中，应该避免过多的劳累，不要经常熬夜，调整可以个人的心理状态、心情状态、健康状态，多吃一些富含维生素C的食物，确保机体有一个良可以的状态。

2、避免干燥。不管是皮肤干燥还是气候干燥，都会引起银屑病病情的加重。比如在北方的患者，一般在秋冬季会比较容易出现症状加重的情况。银屑病患者在平时的生活中，患者一定要注意空气保湿，避免环境干燥。例如在秋冬等比较干燥的季节，在家里或者办公室的工作环境中，可以开一些加湿器，养一些绿色宽叶的植物，帮助我们提高活动环境中的湿度。

尤其是在洗澡后，银屑病患者可以多抹一些保湿润肤的东西，保持皮肤滋润，预防银屑病的复发。

3、避免刺激。这里的刺激主要分为精神刺激、饮食刺激和皮肤刺激。避免精神刺激要求银屑病患者保持一个良可以的心态，避免出现过度的焦虑、紧张、抑郁、反复大怒等状态;

避免食物的刺激，由于银屑病多与血燥、血热有关系，所以一方面就是尽量避免一些带刺激性的食物，例如酒类、辣椒、海鲜类等等;另一方面还应该谨慎食用一些大补、易上火的食物。

避免皮肤刺激，对银屑病患者而言，主要指的是化妆品、染发剂这些特殊的美容美发产品在使用时一定要慎之又慎。

4、避免抽烟、感冒。这也是比较重要的一条，因为感冒、上呼吸道感染引起咽炎的反复发作，这些部位的炎症也是诱发银屑病加重的一个因素。所以为了预防银屑病的复发建议患者，尽量做到少抽烟或者不抽烟，尽量少感冒或者不感冒，而一旦发现有患上感冒的迹象就要积极去治疗，这样有利于我们更可以的控制牛皮癣(银屑病)的发展。

所以，经过上面的介绍，您是不是发现银屑病也不是那么的难以控制，也不是那么的不能恢复?预防银屑病的有效办法就在我们生活的点滴中，我们要善于发现，坚持执行。